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Vet: 25,9%
Spieren: 29,3%
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54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1229 kcal
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脂質: 36.38g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Banaan, Optimum Nutrition Complete Protein, Delhaize Havermout, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Cherrytomaten, AH Wortel Tortilla, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Groentensoep. 夕食: Aubergine, Prei, Delhaize Geraspte Kaas Light, Tomaten, Wortelen, Quorn Roerbakreepjes Gekruid, Pompoensoep. 軽食/その他: Chocopops met quinoa, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Womens Best Fit Whey Chocolate, AH Franse Halfvolle Kwark, Lindt Chocolade Excellence Noir Intense 70%, Volkoren Brood, Pink Lady Appels, Chocopops met quinoa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Sterk bezig! Ik ben blij voor je dat je dieet zijn vruchten afwerpt! :-)
2018年 02月 5日 投稿者: Maarten Corstjens
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Wauw! Wat een resultaat!👌🏻
2018年 02月 5日 投稿者: Zentastic
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2018年 02月 5日 投稿者: PenguinTom
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Dankje voor de leuke reacties 😊
2018年 02月 5日 投稿者: Lisa260692
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