2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1269 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 157.24g.
朝食: Перекресток Эчпочмак, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вермишель, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 夕食: Несквик Конфета, Суп Куриный с Рисом, Фругурт Йогурт 1,5%, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Чай с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. もっと...
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2239 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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