margodina914の日記, 2018年 02月 5日

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2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

130 kg これまでの減量分: 25.5 kg. 残り: 54.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:

1241 kcal

脂質: 65.98g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 114.06g. 朝食: Кофе, Сухофрукты, Гречка Отварная. 昼食: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. 夕食: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Торговая Площадь Курица Копченая. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами. もっと...

2933 kcal

運動: エリプティカルマシン - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 22 時間　 20 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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