|
Дома. Похудел
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
|
2169 kcal
|
脂質: 36.41g | たんぱく質: 165.40g | 炭水化物: 246.59g.
朝食: Omega-3 Madre Labs, Яичный Белок Варенный, Сочный Томатный Сок, Картофель, Вареное Яйцо. 昼食: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Грейпфрут, Увелка Смесь Рис и Пшено, Мясо Кролика. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чернослив, Яичный Белок Варенный, Савушкин Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Activlab Гейнер, Nestlé Овсяная Каша, Савушкин Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Савушкин Творог 1%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|