2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1506 kcal
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脂質: 60.48g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 155.70g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Avocado, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, Bruine Boterham. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Milner Gerijpt 30+ Rasp, Champignons, AH Macaroni Spaghetti Groente, Mager Rundergehakt, Verse Pasta (Gekookt), Bertolli Pecorinokaas & Knoflook Saus. 軽食/その他: Granny Smith Appels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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