|
Перед выходными было 47,3 кг, удивительно, что всего 200 грамм набрала с таким аппетитом😅 В итоге всё равно минус, что не может не радовать))
ОТ: 61 (-1)
ОЖ: 74 (-2)
ОБ: 90
ОПБ: 87 (+1)
ОЛ: 51
|
47.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
|
915 kcal
|
脂質: 32.88g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 121.93g.
朝食: Bonfesto Cream Cheese, Простой Выбор Лавашные Лепешки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). 昼食: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). 軽食/その他: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик, Помело, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|