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not doing very well, but I can change that
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1048 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: Great Value Frozen Mango Chunks, Orac Anutra Microfine Whole Grain, Pure Hawaiian Spirulina, Coffee (Brewed From Grounds), Hiland Fat Free Skim Milk. 昼食: Pork Roast, Simple Truth Organic Basil & Sundried Tomato Greek Yogurt Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice. 夕食: Friendly Farms Fat Free Skim Milk, General Mills Chocolate Cheerios. もっと...
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3525 kcal
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運動:
テレビで見る - 15 時間, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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