2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1422 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 148.71g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Peito de Frango. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Mirtilos, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. もっと...
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体重に変化ありません
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