2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1920 kcal
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脂質: 99.34g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: Clementinen, Stadtbäckerei Junge Frischling Kräuter. 昼食: Knorr Champignon Sauce, Harvest Basket Pommes Frites, Aldi Champignons, Holstensegen Rapsöl, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet. 夕食: Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Aldi Bio Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Sölde Schinken-Fleischwurst. 軽食/その他: Heißer Kakao. もっと...
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2731 kcal
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運動:
料理 - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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