2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1487 kcal
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脂質: 105.99g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 22.67g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Café. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Abóbora, Alface Americana. 夕食: Queijo de Cabra (Macio), Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Cebolas, Alho. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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