2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1908 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 147.48g | 炭水化物: 202.02g.
朝食: Trader Joe's Organic Black Beans, Ready Pac Fruit Bowl, Cooked Fish, Plain Pancakes , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Baked or Boiled Polenta, Safeway Salsa Fresca, Egg. 昼食: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Marinated Chicken Breasts, Jalapeno Peppers . 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), No Name Mixed Vegetables, Jalapeno Peppers. 軽食/その他: Safeway Brookie, Lay's Barbecue Potato Chips, Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande). もっと...
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週に3.0 kg減量中
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