2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1472 kcal
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脂質: 116.23g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 44.69g.
昼食: Green Giant Hass Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 夕食: Kraft Ranch Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Red Sweet Pepper, Parmesan Cheese (Grated), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Meijer 4% Cottage Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Rao's Homemade Marinara Sauce. 軽食/その他: Fat Bomb, Fat Bomb, Meijer 4% Cottage Cheese, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Strawberries. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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