2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1532 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 189.32g.
朝食: Vom Land Imkerhonig, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Harry Vollkorntoast, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Milsani Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Caffe Lungo. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, McCain 123 Frites Western Style, Real Quality Chicken Nuggets. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
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1779 kcal
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運動:
Ruhen eigene - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 立つ - 20 分, マッサージ - 2 分, 座る - 4 時間 34 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 9 時間 23 分, 入浴 (お風呂) - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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