|
Papa nadwago + nowe wyniki
talia: 73cm
biodra: 96cm
szyja: 35cm
Teraz musi się udać!
|
66.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
|
1315 kcal
|
脂質: 57.34g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Pomidory, Masło, Chleb Orkiszowy, Morliny Parówki Berlinki Classic. 夕食: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). 軽食/その他: Kompot z Wiśni, Twaróg grani z cynamonem, słonecznikiem i żurawiną. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|