2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1837 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 230.39g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Power Vida Pasta de Amendoim, Gergelim, Mamão Papaia, Banana Prata, Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Bacalhoada. 夕食: Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco, Garoto Chocolate Meio Amargo, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mungunzá, Elma Chips Amendoim Japonês. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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