2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 86.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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853 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 30.76g | 炭水化物: 102.42g.
朝食: Bresso Grüner Pfeffer, K-Classic Vollkorntoast, Pfefferminztee, Meßmer Fencheltee, Kaufland Mineralwasser Medium. 昼食: Henglein Frischer Pizzateig, Zwiebeln, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, K-Classic Gouda Geraspelt, Redlefsen Salami-Scheibchen Mild Geräuchert, Kühlmann Tzatziki, Kaufland Mineralwasser Medium. 夕食: Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm, Banane, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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5507 kcal
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運動:
階段昇降 - 15 分, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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