2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
|
1770 kcal
|
脂質: 114.76g | たんぱく質: 124.72g | 炭水化物: 61.97g.
昼食: Arroz de Couve Flor, Sal, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Tomates, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elegê Leite em Pó Desnatado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Ovo Cozido, Polenghi Queijo Tipo Brie, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Sardela. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|