kiloelfeの日記, 2018年 02月 4日

2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:

1340 kcal

脂質: 66.21g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 101.01g. 昼食: Fleischsalat, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Vollkornbrot. 夕食: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schlagsahne, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Basic Basismüsli. もっと...

659 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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Moin, schönen Sonntag

2018年 02月 4日投稿者: kiloelfe

Guten Morgen! Das wünsche ich Dir auch! 🌺

2018年 02月 4日投稿者: Luise Freiheit


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