2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1152 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 156.97g.
朝食: Mandeln, S-Budget Haferflocken, Heidelbeeren, Kaki, Alpro Natur Ungesüßt. 昼食: Olivenöl, Alnatura Mie Nudeln, Bambussprossen, SPAR Vital Mungo Bohnenkeimlinge, Karotten, Erbsen, Gourmet Hühner-Filet-Steaks. 夕食: Ei, Avocado, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot. 軽食/その他: Pomelo, Orangen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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