2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
|
2303 kcal
|
脂質: 130.03g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 188.86g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, President Сыр Мааздам, Обычные Блины. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Лососем, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Ашан Круассаны с Сыром. 夕食: Зеленый Листовой Салат, President Сыр Мааздам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Братья Караваевы Котлета По-Киевски. 軽食/その他: Финик, Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|