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Heute Morgen 😀
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1258 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 142.08g.
朝食: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Laugenbrötchen, Leerdammer Original, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch. 昼食: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. 夕食: Kaffee mit Milch, Leerdammer Original, Leerdammer Original, Laugenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Coppenrath & Wiese Kirsch-Strudel mit Mandelpudding. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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