2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1889 kcal
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脂質: 81.95g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 177.36g.
朝食: Vitalibre Aktiv Flakes, Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Tiramisù, Frittura di Pesce, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti ai Frutti di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Conad Antipasto di Mare. 夕食: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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1811 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, テレビで見る - 1 時間 15 分, 運転 - 40 分, 座る - 4 時間 20 分, 読む - 1 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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