Deyamartinsの日記, 2018年 02月 3日

Deyamartinsさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:

1241 kcal

脂質: 28.39g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 146.26g. 朝食: Suco de Laranja com Couve. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra. 夕食: Budweiser Cerveja, Pavioli Pastelão de Forno. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata. もっと...

1543 kcal

運動: Caminhada - 40 分, Musculação - 40 分, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Deyamartinsの体重の記録

全ての履歴を表示

Deyamartinsの日記, 2018年 02月 3日

コメントを投稿

Deyamartinsの体重の記録