2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1786 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 178.58g.
朝食: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. 昼食: Suco de Laranja Natural, Seara Linguiça Toscana, Salada de Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Cerveja, Churrasco, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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