2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1285 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 169.21g.
朝食: Яблоко. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Банан. 夕食: Плавленный Сыр, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Київхліб Лаваш. 軽食/その他: Словяночка Сырок Детский, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко. もっと...
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2415 kcal
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運動:
Padelテニス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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