2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1146 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 110.89g.
朝食: Café (Infusão), Polenguinho Polenguinho Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 昼食: Peixe Grelhado, Ceviche, Rúcula, Grão-de-Bico Seco Cozido. 夕食: Berinjela Cozida, Beterrabas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada Verde Mista, Rosbife, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Polenguinho Polenguinho Light, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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