2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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459 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 24.09g.
朝食: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju, Ducoco Leite de Coco Light. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourado. 夕食: Salada Verde Mista, Dourado. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Parma, Mamão Papaia, Maçãs Gala, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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