2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1580 kcal
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脂質: 63.52g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 134.80g.
朝食: Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Gebraden Kipfilet, Jumbo Crema Di Balsamico, Komkommer, AH Ijsbergsla, AH Avocado Eetrijp, AH Snack Tomaatjes. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Jumbo Kastanje Champignons , AH Champignons, AH Varkenshaas, AH Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix, Pindakoekje. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Wat later op de weegschaal, nog een keer extra plassen. Altijd leuk!
2018年 02月 3日 投稿者: jong1432
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