2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
|
1857 kcal
|
脂質: 26.62g | たんぱく質: 26.58g | 炭水化物: 183.36g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Майонез, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Blazer Strong Коктейль 12%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская. もっと...
|
|
2062 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 掃除 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|