2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
|
2121 kcal
|
脂質: 78.62g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 240.46g.
朝食: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Społem Chleb Żytni Razowy, Biedronka Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Pieczarki, Biedronka Chorizo Extra, Jajko. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki, Dorsz Atlantycki. 夕食: Jajko, Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Ziemniaki. 軽食/その他: Lidl Buraki Gotowane, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Kruszwica Olej Oliwier, Jabłko, Jajko, Banan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|