2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
|
2180 kcal
|
脂質: 96.64g | たんぱく質: 189.18g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Pikok Pasztet z Indyka, Biedronka Fasola Piękny Jaś Karłowy, Pikok Parówki z Indyka 93%, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Jajko. 昼食: Santini Ksylitol-Cukier Brzozowy. 夕食: Kikkoman Sos Sojowy, Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Żółta Papryka, Lidl Pierś z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Zielone Ostre Papryki, Zielona Papryka, Cebule, Imbir, Czosnek, Marchewki, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska. 軽食/その他: Banan, Pikok Parówki z Indyka 93%, Truskawki, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Kiwi. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|