2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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3016 kcal
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脂質: 71.28g | たんぱく質: 233.72g | 炭水化物: 349.14g.
朝食: Alnatura Chia Samen, Campo Verde Demeter Haferflocken, Hofgut Fit-Milch, Whey Protein, My Muesli High Protein Müsli. 昼食: American Style Rinder Burger. 夕食: Gekochtes Ei, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Whey Protein, Sweet Valley Ananas in Stücken, Arla Skyr. 軽食/その他: Whey Protein, Chiquita Banane, Chiquita Banane. もっと...
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