2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
|
1833 kcal
|
脂質: 56.74g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 177.46g.
朝食: Сырники ПП, Кофе, Хлеб Черный, Премия Форель Слабосоленая. 昼食: Шпинат, Spilva Asia Thai Кисло-Сладкий Соус с Кусочками Овощей , Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Schogetten Черный Шоколад , Вино Красное Сухое, Сыр с Плесенью, Апельсин, Зефир. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|