me%%%の日記, 2018年 02月 3日

2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:

869 kcal

脂質: 34.17g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 51.85g. 朝食: Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. 夕食: Русское Море Горбуша Запеченная, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Pure Protein Whey Protein. もっと...

1529 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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