2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1480 kcal
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脂質: 77.17g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Dolce Gusto Cappuccino , Bolo de Banana Low Carb. 昼食: Lasanha de Berinjela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salgadinho de Festa, Empada Brasil Empada de Frango. 夕食: Qualitá Tomate Grape, Ovo de Codorna, Boa Nata Queijo Prato Bola. 軽食/その他: Mãe Terra Snack Integral. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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