2018年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
|
1761 kcal
|
脂質: 59.24g | たんぱく質: 136.60g | 炭水化物: 175.44g.
朝食: Power One Brigadeiro Proteico, Power Vida Pasta de Amendoim, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, New Millen Protein Complex, Sadia Presunto Fatiado, Bom Leite Ricota Fresca. 昼食: Bom Leite Requeijão Cremoso Light, Copra Farinha de Coco (10g), Cebolas, Ovo Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Alface, Tomates, Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Sadia Presunto Fatiado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Power Vida Pasta de Amendoim, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Melancia. 軽食/その他: Ragazzo Coxinha de Calabresa, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|