2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1480 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 32.24g | 炭水化物: 221.20g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Peperonata, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. もっと...
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2108 kcal
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運動:
座る - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 51 分, 立つ - 2 時間 20 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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