2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
|
3081 kcal
|
脂質: 133.62g | たんぱく質: 201.69g | 炭水化物: 257.62g.
朝食: Sunny Via Sirop d'agave, Rians Faisselle 6%, Carrefour Viande Des Grisons, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain de Seigle. 昼食: Crêpes Nature, Jardin Bio Sirop d'agave, Endives Braisées, Huile d'Olive, St Hubert Oméga 3, Avocat, Sandre, Citron. 夕食: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jacquet Pain de Mie Complet. 軽食/その他: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Prozis Peanut Butter Smooth, Sunny Via Sirop d'agave, Pain de Seigle, Bénédicta Mayonnaise, Jacquet Pain de Mie Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Bonduelle Les 3 Légumes , Le Gaulois Filets de Poulet. もっと...
|
|
5835 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, バスケットボール - 2 時間 30 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|