Dai Ariの日記, 2018年 02月 2日

2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.8 kg これまでの減量分: 14.2 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:

206 kcal

脂質: 5.33g | たんぱく質: 25.74g | 炭水化物: 16.28g. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). もっと...

2959 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.7 kg減量中

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Dai Ariの体重の記録