2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
|
1053 kcal
|
脂質: 36.52g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 90.68g.
朝食: Real Сырники Классические. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 夕食: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|