2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1199 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles, Chiquita Banana, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans. 夕食: Farmhouse Parmesan Pasta, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey . 軽食/その他: Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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