2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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811 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 81.75g.
朝食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat. 夕食: Smaakt Havermeel, Fresca D'oro Mozzarella, Rode Paprika, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bereide Champignons, Tomaten, Gekookt Ei, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 軽食/その他: AH Mueslireep Chocolade Minder Vet, Bonbon. もっと...
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2662 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 料理 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 50 分, 立つ - 30 分, Google Fit - 21 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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