2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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784 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 105.44g.
朝食: Mercimek Köftesi, Akıtma. 昼食: Mercimek Köftesi. 夕食: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Sek Tam Yağlı Süt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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