2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1019 kcal
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脂質: 25.99g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Pão de Forma Light Integral. 昼食: Chicória, Batata Doce, Quiabo Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Royal Gelatina Zero, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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