2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
|
766 kcal
|
脂質: 12.89g | たんぱく質: 29.89g | 炭水化物: 131.83g.
朝食: Milbona Joghurt Minis Kirsche. 昼食: Mühlen Gold Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Baktat Pastirma, Ja! Käseaufschnitt Leicht. 夕食: Laugenbrezeln. 軽食/その他: Penny To Go Latte Macchiato Light, Pink Lady Äpfel. もっと...
|
|
2235 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 30 分, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|