2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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519 kcal
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脂質: 19.19g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 31.24g.
朝食: Café. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Jasmine Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Clara de Ovo. 軽食/その他: Ducoco Leite de Coco Light, Hortifruti Abacate, Maçãs Gala. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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