2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1645 kcal
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脂質: 79.47g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Galiamelone, Roggen Knäckebrot, Käse. 昼食: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Costa Schollenfilets Sylter Art. 夕食: Zentis Marzipanbrote. 軽食/その他: RUF Muffins mit Schokostückchen, RUF Muffins mit Schokostückchen, RUF Muffins mit Schokostückchen, Milka Choco Bonbon Caramel. もっと...
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3253 kcal
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運動:
描く - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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