|
Gaat lekker 💪🏻
|
62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
|
1576 kcal
|
脂質: 78.24g | たんぱく質: 122.18g | 炭水化物: 101.47g.
朝食: Muesli kwarkbrood, Gwoon Rode Vruchten Jam Light, Pindakaasbrood. 昼食: AH Blauwe Bessen, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, Nature's Gift Ongebrande Amandelen met Vlies, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Melkan Magere Franse Kwark. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Champignons, AH Biefstuk. 軽食/その他: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Cappuccino, Banaan. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|