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Dur de dégommer les derniers kilos
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56.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1407 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 134.31g | 炭水化物: 124.64g.
朝食: Aptonia Pure Whey Vanille , Oeuf, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Muesli (Fruits Secs et Noix), Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Café. 昼食: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Super U Lentilles Vertes Cuites, Steak Haché 5%. 夕食: Myprotein Peanut Butter, Banette Pain Complet, E.Leclerc Mimolette Vieille, Haricots Verts, Saumon Cuit. 軽食/その他: Muesli (Fruits Secs et Noix), Vrai Fromage Blanc, Aptonia Whey Protein, Clémentines, Graines de Tournesol Décortiquées. もっと...
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1900 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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