2012年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 1日:
|
3721 kcal
|
脂質: 107.69g | たんぱく質: 131.15g | 炭水化物: 504.43g.
朝食: Butter Sauce, Brown Rice, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Milk (Nonfat). 昼食: Potato Salad, Southwestern Chicken Chorizo Breakfast Wrap. 夕食: Mashed Potato, Corn, Chickenless Crispy Tenders, Cranberry Apple Raspberry Juice, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Penne Pasta. 軽食/その他: Coffee, Light Beer, Cake Batter Ice Cream (Like It). もっと...
|
|
3543 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間 27 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間 37 分, 休憩 - 3 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|